В данной статье показаны сочетания методов формирования двигательных умений, овладев которыми, студенты ВУЗа получают возможность более эффективно и доступно развивать силовые показатели основных мышечных групп. В ходе педагогического эксперимента продемонстрированы преимущества предоставленной методики в формировании техники выполнения упражнений силовой направленности со свободными весами, на тренажерах и с массой собственного тела, способствующих формированию силовых способностей у студентов. Обозначена важность совершенствования двигательных умений при развитии физических качеств и воспитании новых качеств личности. Рассмотрен потенциал атлетической гимнастики как самостоятельного средства физического воспитания.
Ключевые слова: двигательные навыки, физические качества, силовые способности, физическое воспитание, атлетическая гимнастика.
НикулинСсылка для цитирования: Никулин Ю.И. Методика обучения двигательным действиям с целью развития силовых способностей студентов на основе атлетической гимнастики // Гуманитарные исследования Центральной России. – 2020. – №2 (15). – С. 53–59.
DOI: 10.24411/2541-9056-2020-11019