В статье рассматривается проблема развития подвижности нижних конечностей каратистов, так как специфика каратэ – это наличие большого арсенала (до 70%) широкоамплитудных ударов ногами, которые примерно в пять раз сильнее ударов руками. Показаны результаты проведенного исследования по изучению эффективности внедрения технологии развития подвижности тазобедренных суставов у юных каратистов средствами фитнес-йоги. Выявлена взаимосвязь между техникой выполнения ударов ногами и соответственно уровнем развития подвижности тазобедренных суставов.
Ключевые слова: юные каратисты, тазобедренный сустав, подвижность, фитнес-йога.
ПановаСсылка для цитирования: Панова И.П., Панов С.Ф., Кемза Р.А., Цуканов П.А. Технология развития подвижности тазобедренных суставов юных каратистов средствами фитнес-йоги как фактор повышения ударной техники // Гуманитарные исследования Центральной России. – 2020. – №2 (15). – С. 72–77.
DOI: 10.24411/2541-9056-2020-11017